Kurse
Rückenschule
Die Ziele:
- Ein präventives Angebot zur Vorbeugung und Versorgung von Rückenschmerzen
- Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Schulung einer rückengerechten Haltung und Bewegung
- Der Kurs ist für Männern und Frauen jeden Alters
- Anfänger finden einen leichten Einstieg in Übungen und Bewegungsabläufe
Info:
KURSDAUER:
Dienstags / Donnerstags
von Oktober bis April
UHRZEIT:
18:00 – 19:00 Uhr